Training 

Das  10 Schritte Resilienz Training versteht sich als ganzheitliches  Bewusstseinstraining  und  wirkt  als gezieltes Stressmanagement und Burnout-Prävention. Sie werden Ihren Achtsamkeitsmuskel trainieren,
veränderbare  Belastungsfaktoren  im  Alltag  aufdecken, persönliche Motive, Einstellungen, Bewertungen und Werte fürsorglich annehmen und wohlwollend hinterfragen, den achtsamen Umgang mit sich selbst und die aufmerksame Beziehung zu den anderen lernen, die sorgfältige Pflege Ihres persönlichen  Energiehaushaltes trainieren, sich mit  dem inneren Antreiber auseinandersetzen, Grenzen setzen, wahren und öffnen, sowie ein Ihren persönlichen Werten entsprechendes Motto
Ziel erarbeiten.

Kontakt & Preis: bitte Anfrage + Buchung bei mir

Workshop

Wie kann es gelingen, in Zeiten ständiger Veränderung und wachsender Arbeitsverdichtung im Beruf gesund und zufrieden zu bleiben und aus den Tiefen des Alltags gestärkt herauszugehen, statt getrieben zu reagieren? Resilienz ist gleichermaßen Elastizität und Widerstandskraft, die uns schwierige Situationen erfolgreich überstehen lässt. Sie befähigt Menschen, flexibel und konstruktiv mit beruflichen und privaten Niederlagen und Rückschlägen umzugehen.
Das alles kann man lernen! Das Resilienz-Training versteht sich als Bewusstseinstraining und wirkt als gezieltes Stressmanagement und Burn-out-Prävention. Sie werden Ihren Achtsamkeitsmuskel trainieren, persönliche Motive, Einstellungen, Bewertungen und Werte fürsorglich annehmen und wohlwollend hinterfragen, sowie einen Weg finden, aus Ihrem Hamsterrad herauszukommen.

Kontakt & Preis: s. IHK Akademie Koblenz

 .

Webinar

Gerade Frauen müssen Beruf und Privatleben oftmals höheren Anforderungen gerecht werden oder setzen sich selbst unter Druck. Das Verhalten von Frauen ist dabei auch durch persönliche Grundüberzeugungen und Glaubenssätze gesteuert, mit denen sie täglich durch den Tag hetzen, sich selbst antreiben und dadurch im Berufsleben oftmals Nachteile erfahren

Die Teilnehmerinnen

• machen sich mit Schutzfaktoren vertraut, die sie gegen Stress und Belastung widerstandsfähig machen
• werden ihren inneren Antreiber identifizieren und Entlastung in den Alltag integrieren
• lernen ihre täglichen Abläufe differenziert zu hinterfragen
• finden eine Entscheidungsgrundlage, um aus eingefahrenen Verhaltensmustern herauszukommen und ihre Handlungsweisen in neue Bahnen zu lenken

Zielgruppe

Das Seminar spricht speziell weibliche  Fach- und Führungskräfte sowie Mitarbeiterinnen an, die Burnout vorbeugen, die ihre Leistungsfähigkeit erhalten und ausbauen wollen.

Preis: bitte Anfrage + Buchung bei mir

Bildungswoche

Sie lernen, durch die Stärkung  Ihrer Widerstandsfähigkeit beruflichen Druck und schwierige Situationen zu meistern und stellen gewohnte Denk- und Verhaltensweisen auf den Prüfstand.  

Kontakt & Preis:s. Melanchthon Akademie Köln

Workshop

Wie kann es gelingen, in Zeiten ständiger Veränderung und wachsender Arbeitsverdichtung im Beruf gesund und zufrieden zu bleiben und aus den Tiefen des Alltags gestärkt herauszugehen, statt getrieben zu reagieren? Resilienz befähigt Menschen, flexibel und konstruktiv mit beruflichen und privaten Niederlagen und Rückschlägen umzugehen. Das alles kann man lernen! Das H.B.T. -Resilienz-Training (Human-Balance-Training) ist ein strukturiertes Trainingsprogramm mit Vortrag, Gruppenarbeit und Einzelarbeit. Es versteht sich als Bewusstseinstraining und wirkt als gezieltes Stressmanagement

Kontakt & Preis:Ev. Kirche im Rheinland